No te dejes vencer

El sobrepeso se sitúa entre el peso normal y la obesidad. Para afirmar que un individuo tiene sobrepeso, también se debe tener en cuenta su edad, su sexo y su estatura.

sobrepeso

El índice de masa corporal (IMC) permite medirlo y esta medida es válida sólo para los adultos, excepto durante el embarazo y no resulta adecuado para las personas muy musculosas, por ejemplo los culturistas.

Esta medida por sí sola no es completa porque no tiene en cuenta ni la importancia del esqueleto, ni la masa muscular, ni la distribución de las grasas. Además del IMC, la medida del contorno de cintura permite completar en parte dicho índice.

De este modo el IMC puede predecir mejor los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, vinculados a un exceso de masa grasa.

Y estos riesgos comienzan a aumentar cuando el contorno de cintura excede los 94 cm en los hombres y los 80 cm en las mujeres.

La sobrecarga en nuestro peso constituye un factor de riesgo para la salud, ante esto se pueden detonar los trastornos cardiovasculares, la hipertensión arterial, los trastornos reumatológicos, la diabetes y ciertos tipos de cáncer. Todo ello justifica que haya que combatirla lo antes posible.

Esto lamentablemente no para en problemas físicos, ya que el sobrepeso tiene consecuencias emocionales que no son ni suficientemente tenidas en cuenta, ni estudiadas.

Las personas que lo padecen se sienten menos guapas y atractivas, lo que apenas sorprende dado que los criterios estéticos actuales sobrevaloran el estar delgado.

Lo más asombroso es que también creen ser menos inteligentes y globalmente, menos interesantes que las demás. Esto se redunda en que provoca una infravaloración general de uno mismo. Y por el otro lado existe un factor de rechazo social hacia las personas con sobrepeso y más aún las obesas.

Es entonces cuando la presión que dichas personas sufren constituye una innegable carga emocional con la que tienen que arreglárselas, muchas veces en solitario.

Otras muchas manifestaciones más se llegan a percibir alrededor de este fenómeno, incluso social, ya que además del rechazo puede existir una envidia inconsciente respecto a los que se atreven a disfrutar de su supuesta “glotonería”.  O bien crear una sensación de piedad en lugar de una agresividad directa.

En general a las personas con sobrepeso no sólo se las considera menos hermosas y deseables, sino también blandas, carentes de voluntad, pesadas y molestas.

Son víctimas de discriminación tanto a la hora de contratarlas como en muchas situaciones de la vida, donde definitivamente estas acciones tienen consecuencias emocionales para los individuos afectados.

Y la carga de emociones negativas que produce ese rechazo refuerza el sobrepeso haciendo de todo esto un círculo nada virtuoso.

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Tal cual, el sobrepeso es una enfermedad y como tal habrá que tratarla, sólo que sin la ayuda del mismo paciente y sin el apoyo del experto indicado, este círculo difícilmente se logrará transformar en virtuoso.

México ocupa ya el primer lugar a nivel mundial en este problema, llegando incluso hasta el grupo de niños y adolescentes tocando el frágil mundo de los bebés.

Es aquí donde el llamado de alerta se hace mucho más intenso y si es tu caso, te invito a que visites a un médico bariatra en el DF o en cualquier parte de la República.

Éste es el médico especialista que no solo te ayudará a identificar la raíz del problema de tu sobrepeso, sino que además te ayudará a cruzar este camino desde varios puntos y objetivos.

No te dejes, porque eres un valioso ser humano… ni mucho menos te dejes vencer por este problema llamado sobrepeso u obesidad.

Regalar puede ser un gran reto

¿Te parece conocida alguna de las siguientes frases?

  • “Quiero que sea algo especial”
  • “Quiero que le dure para toda la vida”
  • “Quiero que sea algo diferente”

Esta y otras cosas se nos vienen a la mente cuando queremos hacer un regalo con el que deseamos lograr una distinción ante el regalado.

regalos especialesY es que regalar depende de muchos factores que pareciera que nos complican esta tarea.

En primer término es recomendable conocer un poco a quien recibe el regalo pues el valor del regalo es apreciado en términos de sus valores de vida.

Por ejemplo, si se le regala un libro a una persona que tiene el hábito de leer, el aprecio será distinto a cuando se lo regalamos a una persona que calma su ansiedad llenando sus tarjetas de crédito cuando se siente deprimida, yéndose de “shopping”.

Es muy necesario saber lo que es importante para esa persona para ponernos en sus zapatos y encontrar un regalo apropiado.

Otro factor importante es el presupuesto que tenemos para hacer el regalo. Si bien se pueden hacer buenos regalos sin un gasto agobiante, hay que contraponerlo al deseo que se tiene por regalar.

Una persona de las que se quitan hasta los zapatos por cualquiera de sus amigos, regalará diferente a alguien que cuida su presupuesto.

Ambos criterios pueden ser muy respetables, y la cantidad de dinero que podemos gastar en un regalo cambia las alternativas de lo que podemos conseguir para regalar.

Un punto importante en esta parte del proceso de regalar, es que a un regalo se le puede dar valor si se le hace distinto por alguna característica que añadimos. Los regalos personalizados son un toque que distingue sin duda.

Posiblemente le vamos a regalar un termo a un amigo que pasa la mayor parte del tiempo en la oficina, y si en alguna forma lo modificamos para esa persona en particular, ya sea colocando su nombre, una frase o una imagen muy especial para esa persona, impresa en el termo, el regalo adquiere una distinción que hace único el regalo.regalos personalizados

Hay algunos aficionados a la pintura que hacen cuadros para regalar a sus amistades y familiares, lo cual lleva un valor estimativo adicional en el regalo.

Otros aún más audaces, no solo personalizan el regalo sino que lo fabrican. Actualmente hay una gran variedad de trabajos manuales, maquilados o reciclados, que generan un gran surtido de objetos para regalar.

Finalmente, llegamos a la envoltura del regalo. La envoltura tiene, en sí misma, un mérito independiente del regalo porque ha sucedido que lo más apreciado resulta ser la forma de envolver, donde el material de la envoltura o los adornos que agregamos a la envoltura suelen ser más apreciados que el regalo mismo.

Hay una gran cantidad de papeles para envoltura, bolsas para regalo, globos, cajas grandes dentro de otras más pequeñas, similares a las matroskas rusas, para elegir.

Incluso para los objetos más extraños, hay siempre una forma de envolverlo y ahí se vale usar servicios especializados de envolturas de regalo, ellos sabrán qué hacer.

Todas estas consideraciones pueden ser una gran pesadilla para muchos. ¡No te apures! Si todo esto falla, si la creatividad o el presupuestos andan escasos… las tarjetas de regalos y una búsqueda en Internet, han salvado muchas vidas.

México a la Moda

Cual es el panorama de nuestro México sobre la moda, ¿Que es lo que puedes encontrar aqui en México sobre moda?, ¿Donde estan las mejores tiendas?, ¿Cuales son las tendencias al vestirte?, ¿Quieres saber más?

Empezemos con la industria de los textiles, aqui en México viene en auge y existen aproximadamente 20mil empresas que le dan empleo a mas del 10% de las personas del pais, todos estos datos los hemos corroborado en en la Camara Nacional de la Industria del Vestido (Canaive). Y todo gracias a la competitividad lo que da la pauta a una mejor calidad.textilMéxico tambien cuenta con diseñadores de marcas independientes y que como les comentabamos en el parrafo anterior, tienen muy buena calidad ademas de ser reconocidos por todo el mundo.

México tiene todo el potencial para dejar de seguir modas y empezar a imponer la suya y ahi se cree que esta la clave segun “Anna Funonsi”, México tiene que dejar de comprar a extranjeros y tiene que empezar a crear su propio estilo, por algo dicen que somos malinchistas.mexico y la industria textilAsi que, apoyemos a nuestra industria y empecemos a imponer estilos.